Was Lustiges zum Thema Abnehmen

Derzeit klappt es gar nicht mit meinem Vorhaben, weiter abzunehmen und dem Normalgewicht näher zu kommen. Und oft amüsier ich mich auch über die schier unendlichen Tipps und Rezepte für die “wirklich gesunde Ernährung” mit all ihren Widersprüchen. Fee Badenius, die mit dem Song Fleisch-Ess-Lust bekannt wurde, hat auch das Abnehm-Bemühen humorig aufs Korn genommen:

Schön, mal über all das zu schmunzeln!

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Mein ganz persönlicher Spendenaufruf – bitte helft mit!

Hallo Ihr Lieben,

heute geht es mal nicht ums Essen, nicht um das Leid der Tiere, sondern um die Unterstützung von Menschen, die zu uns kommen.
Stammleser/innen wissen um mein Projekt “Formulare verstehbar machen”, das im Jahr 2014 die Arbeit aufgenommen hat: Freiwillige übersetzen wichtige Amtsformulare, damit Flüchtlinge und Migranten nicht am amtsdeutschen Regulierungswesen scheitern.

Damit es 2016 weiter gehen kann, bitte ich heute um Eure Spende! (ganz direkt und ohne weiter lesen hier) Weiterlesen

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Mal festzuhalten: 10 Prozent essen kein Fleisch

Kann das wirklich sein? Ein ganzes Zehntel der repräsentativ (!) Befragten gibt immerhin an, kein Fleisch zu essen!

Nachdem die WHO rotes Fleisch als “wahrscheinlich krebserregend” und Wurst, Schinken & Co. als “krebserregend” eingestuft hatte, widmete sich die deutsche Medienöffentlichkeit dem Thema ausgiebig. Na klar, bringt doch kaum etwas so viel Aufmerksamkeit wie Kontroversen um ein Verhalten, dass die große Mehrheit schier unerschütterbar praktiziert! Dazu gab es – wie immer – Umfragen, um heraus zu finden, wie die Bürger tatsächlich ticken. Etwa die Umfrage des Meinungsforschungsinstituts YouGov im Auftrag der Deutschen Presse-Agentur. Über deren Ergebnisse berichtete der SPIEGEL wie folgt: Weiterlesen

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Weltvegetariertag auf Twitter – für viele immer noch die reine Provokation

Seit Jahren boomt der Trend zur pflanzlichen Ernährung, das Thema “vegan” ist kein Nischenthema mehr, sondern wurde und wird quer durch alle erdenklichen Medien immer wieder besprochen – oft sogar recht positiv. Dass dennoch nicht “Leben und leben lassen” gilt, sondern viele Vegetarismus immer noch als Provokation verstehen, zeigt sich zu meinem Erstaunen grade auf Twitter. Weiterlesen

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Vegan einkaufen im Online-Supermarkt: Erfahrungen mit REWE und Allyouneed Fresh

Mittlerweile gibt es für vegan-vegetarische Lebensmittel ja nicht mehr nur die Spezialversender: auch Supermärkte und sogar Discounter haben allerlei Verwendbares im Sortiment, was man im “physischen” Markt allerdings oft länger suchen muss. Dennoch: Je mehr Produkte meines pflanzenbasierten Grundbedarfs (z.B. Sojadrink, Räuchertofu) dort auffindbar sind, desto lieber kaufe ich da ein – es ist einfach bequemer und man spart Portokosten.

Online kaufen und liefern lassen: mein Einstieg bei REWE

Da mir mein Wocheneinkauf vor einem guten Jahr zu schwer wurde (bin nicht mehr so gut zu Fuß), erwischte mich die Werbung von REWE für seinen damals noch neuen Online-Lieferdienst punktgenau bei meinem Interesse: Nicht mehr rumlaufen und schleppen müssen, sondern nachhause liefern lassen. Die ersten Male musste man nicht mal Lieferkosten bezahlen und bekam sogar Gutscheine – warum also nicht? Online muss ich zudem nicht in Regalen nach speziellen Produkten suchen, sondern kann das Finden der Software überlassen – bequemer gehts eigentlich nicht.

Zum Verständnis meiner Erfahrungen gibts hier erstmal eine

Kurz-Info zum REWE-Lieferdienst:

buchbare Lieferzeiten  bei REWE Der REWE-Shop liefert “im Prinzip” sein gesamtes Supermarktsortiment, auch TK-Produkte. Der Mindestbestellwert beträgt 40 Euro, ab 100 Euro ist die Belieferung kostenlos. Ein REWE-eigener Lieferdienst bringt alles zum gewünschten Liefertermin, der mittels wählbarer Zeitfenster buchbar ist und zwischen früh morgens und 22 Uhr liegen kann. Die Belieferung kostet je nach Zeitfenster zwischen 2,90 und 4,90 Euro. Ist ein Produkt vergriffen, wird ein Ersatzprodukt geliefert, das man jedoch nicht annehmen muss. Bezahlt wird online per Kreditkarte, Lastschrift, PayPal oder per Rechnung.

Meine Erfahrungen mit Einkauf und Belieferung
waren insgesamt gut, punktuell aber auch enttäuschend. Ich liste einfach mal auf, was ich da so erlebte: Weiterlesen

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Orthorexie – Essstörung oder Kampfbegriff ?

Wenn gesunde Ernährung zur Sucht wird

Als Orthorexie bzw. “Orthorexia nervosa” wird der “obsessive Drang, gesund zu essen” bezeichnet. Das Wort stammt aus dem Griechischen und heißt übersetzt “richtiger Appetit” – seltsam eigentlich, denn der Appetit soll bei den Betroffen ja gerade keine Rolle spielen, sondern ausschließlich der Gesundheitswert der Lebensmittel. Geprägt hat den Begriff der amerikanische Arzt Stephen Bratman, der die zunehmende “Sucht nach gesundem Essen” bei sich selbst beobachtet hatte. Ich zitiere mal aus ARD Wissen:

“Bratman, ein Alternativmediziner, arbeitete vor seiner Medizinkarriere als Koch in einer Öko-Kommune. Er beriet viele seiner Patienten in Ernährungsfragen und lebte selbst ebenfalls entsprechend seiner Ratschläge. Nach eigener Aussage glaubte er damals, dass die gesundheitliche Wirkung von Ernährung allgemeingültig und das Einhalten einer strengen, an Lebensmittelqualität ausgerichteten Diät uneingeschränkt gesundheitsförderlich und nebenwirkungsfrei sei. Im Laufe der Zeit stellte er jedoch fest, dass seine Anforderungen an die eigene Ernährung immer extremer wurden. Gemüse zum Beispiel durfte nicht vor mehr als 15 Minuten im eigenen Garten geerntet sein; am liebsten aß er allein, um die nötige innere Ruhe für eine optimale Verdauung zu haben. Abweichungen von seinen Essregeln – zum Beispiel durch Einladungen zum Essen, denen er aus Höflichkeitsgründen nicht ausweichen konnte – empfand er als sündhaft und bestrafte sich durch selbst verordnetes Fasten. Der Gedanke an Essen – genauer: gesundes Essen – überlagerte alle anderen.”

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